8 Ноември - Европейски ден на здравословното хранене

07 ное

     Здравословното хранене е балансираното хранене, по отношение приема на храни от различните групи хранителни продукти.  Доброто хранене е добре балансираната диета, включваща белтъчини, въглехидрати, мазнини, витамини, минерални вещества в качествено и количествено съотношение, съответстващо на възрастта, пола и физическото състояние на организма.  Здравословното хранене, съчетано с редовни физически упражнения ни гарантират отлично здраве и активно дълголетие. Неправилното хранене може да доведе до понижен имунитет и редица заболявания като напимер  затлъстяването, особено при подрастващите със сериозни социални и психологически измерения, което засяга почти всички възрастови и социално-икономически групи. Редовният прием на плодове, зеленчуци, мляко и млечни продукти, риба, нетлъсти меса, пълнозърнести изделия ,вода и др. екологично чисти  продукти, които са ни дадени от природата, съчетани с предпочитан вид спорт ще ни дарят с добро здраве.
     Във връзка с отбелязване  денят на прехраната и здравословното готвене на 16.10.2013 г. пред зала „Орловец“- Община Габрово се проведе кулинарен конкурс, на който деца от училища в Област Габрово показаха своите кулинарни умения, като сготвиха здравословна храна по оригинални рецепти. Всички ястия, които децата бяха приготвили имаха невероятен вкус и здавословни качества, което показва, че  те  знаят какво е здравословно хранене и обичат да се хранят здравословно като    инвестират в своето бъдеще още от най-ранна детска възраст.