20 октомври – Световен ден за превенция на остеопорозата
Изграждайте, пазете и укрепвайте костите си цял живот
Световният ден за превенция на остеопорозата, отбелязван всяка година на 20 октомври, е целогодишна кампания, която цели да повиши информираността за здравето на костите и да подчертае ролята на превенцията, диагностиката и лечението на остеопорозата и свързаните с нея мускулно-скелетни заболявания. Глобалната кампания е под егидата на Международната фондация за остеопороза и тя обединява общите усилия за насочване на фокуса върху болестта и нейната тежест с цел да провокира медиен интерес и глобална обществена ангажираност.
Остеопорозата е в голяма степен недиагностицирана и недостатъчно лекувана. В световен мащаб милиони хора с висок риск от счупвания на костите – фрактури, дори не подозират за наличието на това „тихо“ заболяване. Огромната цена – както в човешки, така и в социално-икономически план – и сериозното въздействие на фрактурите върху независимостта на пациентите продължават да бъдат подценявани. Поради това Световният ден за превенция на остеопорозата предоставя ключова възможност за координиране на глобални и местни усилия, както и поле за съвместна работа с цел да се вдигне възможно най-голям шум около тази тиха епидемия на 20 октомври всяка година.
Нека обединим гласовете си, за да повишим осведомеността и да подкрепим хората с остеопороза!
Кампанията за Световния ден за превенция на остеопорозата през 2026 г. подчертава значението на грижата за здравето на костите през целия живот – от изграждането и поддържането на здрави кости в младостта и зрялата възраст до предпазването от остеопороза и фрактури вследствие на чупливост на костите на по-късен етап. Основното послание е: Независимо от възрастта ви, можете да предприемете няколко важни стъпки, за да поставите основите на превенцията на остеопорозата и фрактурите:
Изграждайте здрави кости: Здравите кости се изграждат още в ранна възраст,но никога не е твърде късно да възприемете начин на живот, полезен за костите. На Световния ден за превенция на остеопорозата искаме да насърчим хората от всички възрасти да подобрят максимално здравето на костите си чрез пълноценно хранене, физическа активност и здравословен начин на живот.
Пазете вашите кости: Загубата на костна маса протича безсимптомно, но последиците от нея са сериозни. В световен мащаб една на всеки три жени и един на всеки петима мъже над 50-годишна възраст ще претърпят фрактура вследствие на чупливи кости. По повод Световния ден за превенция на остеопорозата си поставяме за цел да помогнем на хората да опазят здравето на костите си чрез повишаване на осведомеността, скрининг и превантивни мерки, преди да се стигне до счупвания. Като взимате мерки за предотвратяване на остеопорозата и свързаните с нея счупвания, вие можете да запазите своята подвижност, независимост и качество на живот.
Укрепвайте костите си: Никога не е твърде късно да укрепите костите си – а това важи с особена сила след счупване.Претърпяната фрактура вследствие на чупливост на костите значително повишава риска от бъдещи счупвания – приблизително двойно в сравнение с хора, които не са имали предишна фрактура. Този повишен риск е особено голям през първите 1–2 години след първоначалната фрактура, а своевременните мерки могат да го намалят значително.
Навременната терапия, подходящите физически упражнения и хранене, мерките за предотвратяване на падания и дългосрочната подкрепа помагат на пациентите да укрепят костите си и да предотвратят повторни счупвания с цел постигане на по-добро качество на живот и независимост в бъдеще.
Преслист: Международна фондция по остеопороза – МФО
По повод Световния ден за превенция на остеопорозата, Асоциация „Жени без остеопороза“-АЖБО, пълноправен член на МФО, разпространява на български език постери и информационна брошура, издадени от МФО специално за 20 октомври 2026 г. Ако желаете да се включите в инициативите на АЖБО за определяне на личния риск от остеопороза и телесен състав, потърсете ни чрез РЗИ или нашата фейсбук страница!
